Spis deg fri fra matavhengighet
Tekst Thore K. AalbergFoto: Kagge Forlag Mange slutter med antidepressiva eller andre psykofarmaka etter å ha lagt om kostholdet fordi lite eller fravær av raffinerte matvarer bedrer stemningsleiet og humøret ved å øke inntaket av næringsstoffer. Sukker øker dessuten risikoen for depresjon fordi blodsukkerfall påvirker hjernen negativt, skriver Helsemagasinet. Erstatter man ”skrapmat” med frukt og […]
