Et rådende dogme innen norsk og internasjonal toppidrett er at man må tilføre kroppen store mengder karbohydrater. Feil, viser forskning!
«Trene mer og spise mindre»? Tja…La oss nyansere bildet. Her er fire viktige årsaker til overvekt.
– Annonse –
Trening er bra, så hvorfor gir det inflammasjon? Svaret er genialt. Mindre genialt er Ibux, Voltaren, Naproxen… Bildet er
Visste du at idrettsutøvere har mye bedre tarmflora enn inaktive? Du kan også trene for tarmen!
– Jeg savner et mer oppdatert syn på kostrådene, sier kaptein Thomas Ulsrud (48). Nå satser landslaget i curling mot OL i 2022.
– Annonse –
Hold deg oppdatert på eksklusive tilbud og nyheter med nyhetsbrev fra Hemali.
