Et rådende dogme innen norsk og internasjonal toppidrett er at man må tilføre kroppen store mengder karbohydrater. Feil, viser forskning!
«Trene mer og spise mindre»? Tja…La oss nyansere bildet. Her er fire viktige årsaker til overvekt.
En krisp morgen. Ønske dagen velkommen. Og kanskje titter solen fram. hemali gir deg fem gode grunner til å trene om morgenen.
Å brenne en kilo fett krever sin kvinne og kar. Trening er supert, men du skal løpe langt og lenge for å brenne en kilo fett.
Trening er flott, men la oss oppdatere påstanden om at overvekt skyldes inaktivitet.
Trening er bra, så hvorfor gir det inflammasjon? Svaret er genialt. Mindre genialt er Ibux, Voltaren, Naproxen… Bildet er tatt
Visste du at idrettsutøvere har mye bedre tarmflora enn inaktive? Du kan også trene for tarmen!
Hold deg oppdatert på eksklusive tilbud og nyheter med nyhetsbrev fra Hemali.
