Søk
Close this search box.

Hemalipodden: Bli kjent med vagusnerven din

Glad dame

– Jeg er lidenskapelig opptatt av vagusnerven. Den er kroppens superhelt!

Det sier Annette Løno, nevrorefleksolog og daglig leder av Nervusklinikken i Stavanger.

Vagus er en hjernenerve som består av over 160.000 nervefibre som går fra nervestammen og forgrener seg ned i kroppen og berører våre største organer. Den fungerer som et kommunikasjonsnettverk mellom kropp og hjerne og hjelper kroppen i å bekjempe stress, inflammasjon og sykdom. Det er vagusnerven som i høy grad sammenkobler kroppens funksjoner.

Du kan selv stimulere vagus

– Kronisk stress gir redusert vagusfunksjon og øker risiko for helseplager, inflammasjon og sykdom. Den gode nyheten er at det er mye du selv kan gjøre for å stimulere vagus. Forskere har fastslått at vagusnerven reduserer hjertefrekvens, slår av betennelse og frigjør et orkester av beroligende kjemikalier i systemet, sier Annette Løno.

-Annonse-

I episoden snakker vi om:

  • Hva er vagusnerven
  • Hvilke funksjoner har vagus i kroppen
  • Årsaker til vagusnerve-dysfunksjon 
  • Long covid
  • Hjertefrekvensvariabilitet (HRV)
  • Stress
  • Det autonome nervesystemet
  • Helseutfordringer hos barn og unge
  • ADHD
  • Pust
  • Ulike behandlingsmåter for å styrke vagus
  • Hva du selv kan gjøre for å styrke vagusnerven din


Nyeste episoder av Hemalipodden

Jan Raa: – Naturen har svarene på vitenskapelige stridsspørsmål
Trond Skaftnesmo: – Det har passet Fanden godt at vi ikke lenger tror på ham!
Jusprofessor Tvedt om WHO: – Manglende åpenhet og debatt setter demokratiet i fare
Iver Mysterud om epilepsi: – En konstant søken etter å hjelpe datteren min

– Annonse –

– Annonse –

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *