Geir ble glemsk: –Jeg brukte tid på å huske navn på familiemedlemmer. Det var flaut og det bekymret meg. Så ble jeg tipset om PQQ som tilskudd.
Det forteller sytti år gamle Geir Mortensen (bildet over).
– Etter noe tid ble hukommelsen merkbart bedre, jeg ble klarere i hjernen. Så gikk jeg tom for tilskudd, i løpet av måneder merket jeg at hukommelsen begynte å svikte igjen. Da skaffet jeg ny ladning som jeg har tatt i tre måneder nå. Forskjellen kjennes, det går kjappere i hodet, sier Geir.
Når smarte hoder i Silicon Valley tar PQQ for å bli enda smartere, da er det kanskje grunn til å lytte. PQQs påvirkning på cellene omtales nå som essensiell. PQQ ble oppdaget av den norske professoren Jens Gabriel Hauge i 1964. Imidlertid har virkestoffet PQQ, pyrroloquinoline quinone, ligget i medisinsk dvale. Nå, derimot! Først kom forskningen, så kom interessen i California. Som kjent har trender fra solskinnstaten det med å spre seg.
PQQ vil trolig klassifiseres som vitamin
Blir PQQ snart klassifisert som et vitamin? Forskningen peker dit, for den viser at PQQ bidrar til å styrke skjelettet og balansere blodsukkeret. Det virker også som en antioksidant. Videre har PQQ vist å hindre celledød og dempe betennelse. Men viktigst er trolig PQQs påvirkning på hjernen. Fordi PQQ støtter mitokondriene, cellenes kraftsentra. PQQ bidrar til å reparere skadede mitokondrier, og støtte vekst av slike. Altså påvirker PQQ kognitiv evne, som hukommelse. I dyreforsøk har PQQ også vist å støtte evnen til reproduksjon og vekst hos nyfødte.
Kroniske sykdommer av ødelagte mitokondrier
Hjernen står for 20 prosent av kroppens energiforbruk. Dess eldre vi blir, jo mer pleie trenger den. Det er altså i mitokondriene at energi produseres. Disse biologiske kraftverkene er selvstendige enheter, som finnes – noen få eller flere tusen – i hver celle. I dag vet vi at en rekke kroniske sykdommer, og aldring generelt, knyttes til svekkede og ødelagte mitokondrier. Derfor er det essensielt å ivareta disse energisentra. Svekkede mitokondrier knyttes til blant annet
-Annonse-
- Parkinsons
- Demens
- Autoimmune tilstander og sykdommer
- Hjerte- og karsykdom
- Kreft
– Bedre humør
Først glemte Geir litt. Så mer.
– Jeg er overbevist om at PQQ hjelper. Humøret blir jo også bedre, jeg er mindre bekymret.
Geir ler litt på telefonen:
– Min far ble 97 år og jobbet fullt til han var 90, målet er å nå ham til anklene, minst. Han satt to timer med kryssord hver dag. Selv leser jeg en del skjønnlitteratur, Alexandre Dumas er spesielt fascinerende, synes Geir.
Dr. Dave Asprey: Anti-aldring starter på cellenivå.
PQQ beskytter cellene
PQQ er en enkel måte å beskytte cellene på. Slik styrker du de mest mitokondrie-tette organene, som hjernen og hjertet. Dr. Aron Gardner:
– Det er uklart om vi selv kan danne PQQ. Noen antyder at vi bare henter det fra kostholdet, andre hevder at det produseres av bakterier som lever i tarmen. Atter andre mener at vi selv produserer litt PQQ.
Cellene våre bruker vitamin C for vekst og reparasjon, nå studerer forskerne virkningen mellom vitamin C og PQQ. De har funnet at PQQ regulerer aktiviteten til et enzym som påvirker energiproduksjonen i organer og vev hos mennesker.
Optimalisere mitokondriene
Professor Dale Bredesen er blant verdens fremste forskere innen komplementær medisin for å forebygge og reversere demens. Stikkord er optimalt kosthold for hjernen, og grep innen livsstil. Et sentralt poeng for Bredesen er å optimalisere mitokondrienes funksjon. Bredesens forskning viser betydningen av tilskudd som PQQ, Q10, α-lipoensyre, selen, sink, vitamin C og vitamin B1.
Solid forskning visser altså at PQQ støtter mitokondriene, og mange forskere omtaler det som en «ungdomskilde». Den som lever, får se.
- PQQ finnes blant annet i
- papaya
- kiwi
- bananer
- appelsiner
- spinat
- tomater
- grønn paprika
- soyabønner
- persille
- mørk sjokolade
- grønn te
- morsmelk
Om PQQ
- PQQ har vist å kunne forbedre funksjonen til beta-amyloidskadede hjerneceller -et kjennetegn ved Alzheimers sykdom.
- PQQ har vist å forhindre dannelse av alfa-synclein, proteiner assosiert med Parkinsons sykdom.
- Studier viser at PQQ forbedrer mental prosessering og minne.
- PQQ fungerer også synergistisk med CoQ10, som gir bedre resultater enn disse næringsstoffene alene
- Jens Gabriel Hauge oppdaget PQQ i 1964, han var professor i biokjemi ved Universitetet i Bergen og Norges veterinærhøyskole. Særlig anerkjent for sin forskning på enzymologi og molekylærgenetikk. Tippoldebarn til Hans Nielsen Hauge, som søkte å forene vitenskap og kristendom. Mange mener at Hauge burde fått Nobelprisen for oppdagelsen av PQQ.
- Japanske forskere jobbet videre med PQQ, i dag produseres virkestoffet i Japan
- I Norge finnes PQQ som kosttilskudd
Studier
En studie med 10 deltakere som fikk PQQ som tilskudd, publisert i PubMed, viste forbedringer i mitokondrienes funksjon. Disse dataene var blant de første som knyttet systemiske effekter av PQQ hos dyr til tilsvarende hos mennesker.
En studie, publisert i PubMed, viser at PQQ kan styrke skjelett og muskulatur. Den indikerer også at effekten av trening blir bedre ved tilskudd av PQQ.
Sytten forsøkspersoner deltok i en klinisk studie for å evaluere effektiviteten av pyrrolokinolinkinon (PQQ) på stress, energi, søvn og livskvalitet. De inntok 20 mg PQQ daglig i åtte uker. Resultatet viste betydelige forbedringer etter inntak av PQQ, sammenlignet med før. I sum rapporterte forsøkspersonene bedre livskvalitet.
Flere studier og referanser
- Dr. Joseph Mercola: Why your brain craves PQQ
- https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jacs.0c02044?goto=supporting-info
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128144664000136 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22040225/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27656235/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780080885049002142
- Dr. Lee Know: Mitochondria and the Future of Medicine.
https://academic.oup.com/bbb/article/80/1/13/5939143 - Bredesen DE. Reversal of cognitive decline: a novel therapeutic program. Aging 2014; 6: 707–17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25324467
- Bredesen DE, John V. Next generation therapeutics for Alzheimer’s disease. EMBO Molecular Medicine 2013; 5: 795–8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23703924
- Gustafson C. Dale E. Bredesen, MD: Reversing cognitive decline. Integrative Medicine: A Clinician’s Journal 2015; 14: 26–9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712873/
- Sinclair M. Sirtuins in mammals: insights into their biological functions. Biochemical Journal 2007; 404: 1–13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17447894
- Bredesen DE, Amos EC, Canick J mfl. Reversal of cognitive decline in Alzheimer’s disease. Aging 2016; 8: 1250–8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27294343
- Bredesen DE. The end of Alzheimer’s: The first program to prevent and reverse cognitive decline. Random House, 2017.
- https://www.researchgate.net/publication/26869770_Potential_physiological_importance_of_PQQ
Les mer fra hemali
Webseminar: Ny forståelse av kreft, se grepene du selv kan ta. Med blant andre dr. Fedon Lindberg.
Professor Jan Raa: – Mikrobene holder oss friske!
Dr. Snellingen om koronastertifikatet: Vi risikerer mer angrep på frihet og ferdsel
Periodisk faste, virker det?
