fbpx

Diffuse, vedvarende plager? Kan være inflammasjon. Se symptomene.

Slapp, sliten, plaget? Diffuse symptomer? Inflammasjon er vanlig årsak til kroniske plager, og arter seg typisk som en «stille betennelse».

Mange overser diffuse symptomer. Nøkkelen er inflammasjon, sier lege Ralf Sundberg.
Inflammasjon: Betennelser og inflammatoriske prosesser kan pågå i det skjulte.
– Såkalt «stille betennelser» er bakenforliggende årsak til de fleste livsstilssykdommer. Kronisk ubehag, smerter og plager bør tas alvorlig. Dess lenger du utsetter gode grep, jo vanskeligere blir det å oppnå resultater, sier den svenske legen.
Sammen med vitenskapsjournalisten Martina Johansson har den svenske legen skrevet boken «Betennelsesfri – en ny forståelse av årsaken til sykdom.» Den gir kunnskap om justeringer i livsstil for en hverdag uten inflammasjon og betennelser.

Vitenskapsjournalist Martina Johansson og lege Ralf Sundberg har skrevet bok om inflammasjon.

lege Sundberg: Det er lett å tro at dine plager er innbilte. Eller å akseptere tilstanden fordi du tror du “er sånn”.

Store medisinske leksikon: Inflammere betyr å gjøre betent, gå i betennelse. Begrepet inflammatorisk betyr at noe er ledsaget av eller fører til betennelse.
Ubehag i dag kan gi konsekvenser i morgen. Typisk kan medisiner dempe symptomene, men ikke ta bakenforliggende årsak.
– Diffuse helseproblemer er blitt dagligdags, sier Sundberg. Typiske symptomer på inflammasjon er:

  • smerter
  • uro
  • stadige forkjølelser
  • dårlig fordøyelse
  • tretthet
  • gjenstridig overvekt
  • hudproblemer
  • dårlig humør
  • lite energi
  • følelsen av å aldri føle seg helt frisk

Inflammasjon årsak

– De fleste helseproblemer som ikke skyldes akutte skader, utvikler seg gjennom år, ofte tiår, sier kostveileder, forfatter og vitenskapsjournalist Martina Johansson.
– Du kan kjenne deg ganske dårlig, selv når prøvesvarene ligger innenfor normalområdet. Det gir følelsen av maktesløshet, og kan hindre deg i å søke hjelp, selv hvis helsen blir verre. Over tid kan det ende i noe akutt som slag eller fremskreden kreft, sier Johansson.

Sundberg: Det viktigste er å øke forståelsen for årsak til sykdom.

Betennelse: Ikke for mye, ikke for lite

– Betennelser spiller en viktig rolle i helbredelse og reparasjon av skader. Men kronisk betennelse er noe annet. Målet er å gjenkjenne når betennelse gjør jobben sin, og når den potensielt kan forårsake problemer, sier Dr. Robert H. Shmerling, medisinsk redaktør for Understanding Inflammation fra Harvard Health Publishing.
– Tegn på betennelse er som bilens lamper: De forteller at noe er galt. Men svaret er ikke å ta ut pæren. I stedet bør du se på hva som fikk lyset til å slå på. Du må altså til årsaken, sier Dr. Shmerling.

Referanser

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3492709/
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-acute-and-chronic-inflammation
Betennelsesfri, en ny forståelse av årsaken til sykdom.

Les mer fra hemali

Korona, overvekt og livsstil – kan vi snakke om det?
Lege Fedon Lindberg: – Mine beste råd for å forebygge kreft.
Faste er noe av det beste du kan gjøre for helsen.
Kronisk betennelse: Dette bør du spise mer av. Og mindre av.
Korona: Er det etisk å tillate vitamin D-mangel nå?

Maria Borelius er forfatter av «Helserevolusjonen» og «Bliss».

Følg oss!

0FansLike
0FollowersFollow

Jeg har fire spørsmål til våre helsemyndigheter

Min sønn, samboer og jeg har alle tatt de ordinære vaksinene. Min motvilje mot Covid-19-vaksinene vil sannsynligvis koste meg min frihet.

Gry Hammer om «skolemedisinere» og «alternativere»: – Vi må snakke sammen!

Forfatter Gry Hammer ser steile fronter, vitenskap brukt som skyts, arroganse og krenkelse mellom det «skolemedisinske» og «alternative».

Lege Stig faster minst 14 timer hver dag

-Ingen diett, ingen kur, men en livsstil, sier fastlege Stig Bruset (64). Vekten har satt seg, energien er på, smerten i kneet er vekk. – Og kona at jeg har sluttet med pustestopp om natten. Jeg sover bedre.

Les mer om ...

Jeg har fire spørsmål til våre helsemyndigheter

Min sønn, samboer og jeg har alle tatt de ordinære vaksinene. Min motvilje mot Covid-19-vaksinene vil sannsynligvis koste meg min frihet.

Gry Hammer om «skolemedisinere» og «alternativere»: – Vi må snakke sammen!

Forfatter Gry Hammer ser steile fronter, vitenskap brukt som skyts, arroganse og krenkelse mellom det «skolemedisinske» og «alternative».

Lege Stig faster minst 14 timer hver dag

-Ingen diett, ingen kur, men en livsstil, sier fastlege Stig Bruset (64). Vekten har satt seg, energien er på, smerten i kneet er vekk. – Og kona at jeg har sluttet med pustestopp om natten. Jeg sover bedre.

Faktisk.no dømmer hemali. Men sentrale politikere kan ikke «straffes» av Facebook.

Verken riksmedier eller sentrale politikere granskes av Faktisk.no som andre plattformer: "Selv om en viktig del av Faktisk.nos arbeid er å faktasjekke påstander fra politikere, har Facebook bestemt at påstander fra sentrale politikere ikke skal legges inn i verktøyet".t".

Psykologen og legen: – Men størst av alt er skjønnheten

Birgit og Andreas frykter for følgene av krisen: Svekket immunforsvar, psykisk uhelse, splittet befolkning. Men de prøver å se lyset.