fbpx

Diffuse, vedvarende plager? Kan være inflammasjon. Se symptomene.

Slapp, sliten, plaget? Diffuse symptomer? Inflammasjon er vanlig årsak til kroniske plager, og arter seg typisk som en «stille betennelse».

Mange overser diffuse symptomer. Nøkkelen er inflammasjon, sier lege Ralf Sundberg.
Inflammasjon: Betennelser og inflammatoriske prosesser kan pågå i det skjulte.
– Såkalt «stille betennelser» er bakenforliggende årsak til de fleste livsstilssykdommer. Kronisk ubehag, smerter og plager bør tas alvorlig. Dess lenger du utsetter gode grep, jo vanskeligere blir det å oppnå resultater, sier den svenske legen.
Sammen med vitenskapsjournalisten Martina Johansson har han skrevet boken «Betennelsesfri – en ny forståelse av årsaken til sykdom.» Den gir kunnskap om justeringer i livsstil for en hverdag uten inflammasjon og betennelser.

Vitenskapsjournalist Martina Johansson og lege Ralf Sundberg har skrevet bok om inflammasjon.

lege Sundberg: Det er lett å tro at dine plager er innbilte. Eller å akseptere tilstanden fordi du tror du “er sånn”.

Store medisinske leksikon: Inflammere betyr å gjøre betent, gå i betennelse. Begrepet inflammatorisk betyr at noe er ledsaget av eller fører til betennelse.
Ubehag i dag kan gi konsekvenser i morgen. Typisk kan medisiner dempe symptomene, men ikke ta bakenforliggende årsak.
– Diffuse helseproblemer er blitt dagligdags, sier Sundberg. Typiske symptomer på inflammasjon er:

  • smerter
  • uro
  • stadige forkjølelser
  • dårlig fordøyelse
  • tretthet
  • gjenstridig overvekt
  • hudproblemer
  • dårlig humør
  • lite energi
  • følelsen av å aldri føle seg helt frisk

Inflammasjon årsak

– De fleste helseproblemer som ikke skyldes akutte skader, utvikler seg gjennom år, ofte tiår, sier kostveileder, forfatter og vitenskapsjournalist Martina Johansson.
– Du kan kjenne deg ganske dårlig, selv når prøvesvarene ligger innenfor normalområdet. Det gir følelsen av maktesløshet, og kan hindre deg i å søke hjelp, selv hvis helsen blir verre. Over tid kan det ende i noe akutt som slag eller fremskreden kreft, sier Johansson.

Sundberg: Det viktigste er å øke forståelsen for årsak til sykdom.

Betennelse: Ikke for mye, ikke for lite

– Betennelser spiller en viktig rolle i helbredelse og reparasjon av skader. Men kronisk betennelse er noe annet. Målet er å gjenkjenne når betennelse gjør jobben sin, og når den potensielt kan forårsake problemer, sier Dr. Robert H. Shmerling, medisinsk redaktør for Understanding Inflammation fra Harvard Health Publishing.
– Tegn på betennelse er som bilens lamper: De forteller at noe er galt. Men svaret er ikke å ta ut pæren. I stedet bør du se på hva som fikk lyset til å slå på. Du må altså til årsaken, sier Dr. Shmerling.

Referanser

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3492709/
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-acute-and-chronic-inflammation
Betennelsesfri, en ny forståelse av årsaken til sykdom.

Les mer fra hemali

Korona, overvekt og livsstil – kan vi snakke om det?
Lege Fedon Lindberg: – Mine beste råd for å forebygge kreft.
Faste er noe av det beste du kan gjøre for helsen.

Følg oss!

0FansLike
0FollowersFollow

Helsedirektoratet om dosering av vitamin D: – Vi følger WHO

Helsedirektoratet: – Høye doser av D-vitamin er toksisk.

Lege Torp (43) fikk kreft: –Jeg hadde ikke tid til å vente på «mer forskning»

Jeg har ikke tid til å vente på store studier om kreft og kostens betydning. I forskning fant Øyvind ti grep som selvforsvar mot kreft. Han praktiserer dem hver dag.

Kriseløsninger for «kresne» barn

En del av barnets utvikling er å bli selvstendig og finne selvråderett over egen kropp. Det kan merkes i matveien.

Les mer om ...

Helsedirektoratet om dosering av vitamin D: – Vi følger WHO

Helsedirektoratet: – Høye doser av D-vitamin er toksisk.

Lege Torp (43) fikk kreft: –Jeg hadde ikke tid til å vente på «mer forskning»

Jeg har ikke tid til å vente på store studier om kreft og kostens betydning. I forskning fant Øyvind ti grep som selvforsvar mot kreft. Han praktiserer dem hver dag.

Kriseløsninger for «kresne» barn

En del av barnets utvikling er å bli selvstendig og finne selvråderett over egen kropp. Det kan merkes i matveien.

Professor Haug: –De har regnet feil om dosering av vitamin D

– Statistiske tabber i medisin kan koste mange menneskeliv, sier professor Espen Haug. Allerede i 2014 ble en statistisk tabbe oppdaget. Altså er grunnlaget for det en hevder er sunt nivå av vitamin D trolig feil.

Helsedirektoratet om kolesterol og statiner: – God dokumentasjon!

Dokumentasjonen for bruk av statiner er meget god, svarer Helsedirektoratet etter at hemali stilte kritiske spørsmål til statiner ved høyt kolesterol.