Denne teen er beroligende og et ypperlig antiinflammatorisk alternativ til det avslappende vinglasset.
Denne teen har vært en favoritt – helt siden en behandler anbefalte den for å roe ned et oppjaget nervesystem. Den første slurken kan gi den samme gode, avslappende følelsen som en slurk rødvin. Vin har mange gode helseeffekter, men alkoholen kan trigge inflammasjon og fordøyelsessystemet. Dersom man har utfordringer rundt dette, kan det være bedre å slappe av med denne beroligende teen, som har sterke antiinflammatoriske egenskaper.
Positive helsegevinster
Teen inneholder ingefær, kanelstang og honning, som er kjent for å ha mange gode helseeffekter. De senker LDL, som er den dårlige typen kolesterol. De er rike på antioksidanter, hjelper med å senke blodtrykket og reduserer risikoen for hjertesykdom og diabetes.
Alle tre ingrediensene er sterkt antiinflammatoriske og kan brukes til å behandle ulike former for infeksjoner. Ingefær er i tillegg bra for å dempe kramper, som for eksempel ved menstruasjonssmerter. Og den reduserer kvalme og hjelper ved kronisk fordøyelsesbesvær.
Oppskriften
Slik gjør du det:
-Annonse-
- Legg en kanelstang, 1 ts honning og noen skiver skrelt ingefær i en kopp
- Kok opp vann, hell det over og rør godt
Vanskeligere er det ikke å lage en god, sunn og beroligende te som er antiinflammatorisk.
Kilder:
Les også disse sakene fra Hemali:
Inflammasjon preger tarm-mikrobiomet i industrialiserte land
Gode bakterier forebygger lekk tarm
Varmende og smaksrik gresskarsuppe på menyen
