Det tok Bente Josefsen, daglig leder i Frisk uten sukker AS, år og studier å forstå fenomenet overspising. Hun vet alt om skammen, slankingen, selvpiskingen og følelsen av å mislykkes.
Hemalipodden: – Som barn gjemte jeg meg under dyna og spiste hele julekalenderen på én gang. Kvalmen stoppet meg ikke, sier Bente Josefsen.
– Jeg hadde ikke “av-knappen”, beskriver hun i dag. Belønningssenteret i hjernen higet etter mer mat, mer sukker. Det tok henne år og studier å forstå fenomenet overspising. Hun vet alt om skammen, slankingen, selvpiskingen og følelsen av å mislykkes.
Kjenner du deg igjen? Påsken var kanskje vel søt, og du lovet deg selv sunnere vaner når hverdagen kom? Så ble det ikke slik? Bente Josefsen forklarer hvorfor og gir rådene som kan hjelpe: – Overspising skyldes verken dårlig karakter eller manglende viljestyrke.
Hør Bente fortelle sin historie i femte episode av Hemalipodden!
