Sugen på slikt? Svaret kan ligge i tarmen!
Redaksjonen
June 27, 2024
Er du stadig sugen på «drittmat»? Forklaringen kan ligge i tarmens flora. Derfor bør du fôre de gode tarmbakteriene.
Er du stadig sugen på «drittmat»? Forklaringen kan ligge i tarmens flora. Derfor bør du fôre de gode tarmbakteriene.
Du må spise ofte, hører vi. Helst snack eller småmat mellom måltidene for å holde blodsukkeret stabilt. Er det riktig?
Ned i vekt? Det handler om mer enn kalorier. Ta kontroll på hormonene for å fyre fettforbrenningen. Slik gjør du det!
– Jeg spiser ikke sukker, sier du.
– Joda, sier vi. Om du spiser brød, da spiser du sukker. Ikke rent lite heller.
Hvorfor snakker “alle” om periodisk faste? Fordi det gir kroppen ro. Ro til å rydde, rense og sjaue blant rusk i cellene.
Når det kjennes som om du gjør alt riktig, men vekten ikke rikker seg… Årsaken kan være stress.
«Trene mer og spise mindre»? Tja…La oss nyansere bildet. Her er fire viktige årsaker til overvekt.
Når tarmen er god, er det meste godt. Både i kropp og sjel. Tarmen elsker fiber, og fiber fra grønnsaker er aller best.
Slankeoperasjon ble et kortsiktig svar for Helene. Først da hun fikk hjelp for sin sukkeravhengighet, kom hun til årsak. Og varig løsning.
Sukkeravhengighet er ikke godkjent som diagnose i Norge, mange harselerer med begrepet. Men terapeut Bente Josefsen ser det hun ser.
Hold deg oppdatert på eksklusive tilbud og nyheter med nyhetsbrev fra Hemali.
