Biohacking Girls: – Styr langt unna vegetabilske oljer!

– Vegetabilske oljer har mye kalorier, men lite næring. De ødelegger cellestruktur og vårt DNA og er en driver for inflammasjon.

Det sier Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert, kanskje bedre kjent som Biohacking Girls. De lever under slagordet: “If you can´t track it, you can’t hack it!” og sammen driver de podcasten Biohacking Girls – Din podcast for optimal helse som på tampen av 2023 nådde 200 episoder.

Er det derfor sånn at du trenger dyre duppedingser for å følge med på helsen din? Nei, svarer jentene i ukens episode av Hemalipodden. Biohacking kan være både enkelt og avansert. Stikkordet er helseoptimalisering og det er flere veier til målet.

Les også: Vegetabilske oljer: Derfor ruinerer de helsen

De skadelige vegetabilske oljene

Biohacker-jentene er stadig på leting etter det nyeste innen helseforskning og har testet det meste innen trening, kosthold og tracking på egen kropp. For tiden brenner de særlig for de skadelige effektene av vegetabilske oljer.

– De er overalt og det er vanskelig å komme unna dem. Men med økt bevissthet kan du også enklere styre unna. Biohackingfilosofien er å jobbe med forebygging. Ved å ungå å få i seg disse oljene, forebygger du sykdommene som kan oppstå av det ksidative stresset. Disse oljene sitter i fettet vårt i tre til fem år etter inntak.

Hør Biohacking Girls om:

• Hva er biohacking
• Biohackingens opphav
• Tracking
• Duppedingsene som tracker
• Hva kan måles
• Å kjenne etter i kroppen
• Hvilke av de vegetabilske oljene du skal styre unna
• Hvilke fettkilder er sunne og trygge
• Omega 3-6-balansen
• Grep for å unngå vegetabilske oljer

Les også: – Vi drømmer om en helserevolusjon!

Informasjon om Biohacking Weekend – one day event finner du her.

Siste episoder av Hemalipodden

Geir Flatabø: – Autisme tilhører ikke psykiatrien!
Emma Martine Ekren: – Det er mye du selv kan gjøre for fruktbarheten
Bergfrueadvokatene: – Vår rettsstat er truet
Lege: – Økt sykelighet skyldes ikke virus, men nedsatt immunforsvar.