Søk
Close this search box.

Styrkedrikk for immunforsvaret

Styrkedrikk Immunforsvar Sitron
Hangler kroppen? Lag denne styrkedrikken for immunforsvaret!

Lugger det i halsen eller hangler kroppen? Styrk immunforsvaret med denne drikken du lager på noen minutter!

Styrkedrikk for immunforsvaret:

Du trenger:

  • Fersk ingefær
  • Fersk gurkemeie
  • Økologisk sitron
  • Rå-honning
  • Vann
  • En stor flaske eller beholder (som på bildet)

-Annonse-

Slik gjør du:

Vask og del ingefær og gurkemeie i biter. Skyll og del sitron i skiver eller biter. Kok vann til ca 70 grader. Legg alle ingrediensene i flasken eller beholderen, tilsett honning og hell over det varme vannet. La trekke til vannet er avkjølt. Mengden avhenger av størrelsen på flasken eller beholderen. Smak deg frem med honning til du får ønsket søtsmak.

Ingefæren

Ingefær en antioksidant og er en svært varmende urt med skarp og bitter smak. Ingefær kan:

  • Dempe kvalme
  • Stimulere apetitten
  • Fremme fordøyelsen
  • Styrke magen
  • Beskytte leveren
  • Dempe produksjon av tarmgass
  • Stimulere blodsirkulasjon
  • Være svettedrivende
  • Være mildt urindrivende
  • Være slimløsede
  • Rense luftveiene
  • Være hostedempende
  • Senke feber
  • Hemme bakterier
  • Hemme virus
  • Være betennelsesdempende

Fersk ingefær anses som best for luftveisproblemer, og tørket ingefær for fordøyelsesproblemer.

Gurkemeie

Gurkemeie har en bitter, skarp og aromatisk smak, og virker avkjølende og stimulerende. Urten retter opp metabolismen i leveren og virker galledrivende. Videre kan gurkemeie:

  • Lindre smerte
  • Senke betennelse
  • Senke blodsukkeret
  • Virke blodrensende
  • Hemme bakterier
  • Hemme sopp
  • Beskytte leveren
  • Stimulere fordøyelesenzymene
  • Fremme fordøyelsen
  • Virke styrkende på magen

Sitron

Sitronfrukten, og/eller den eteriske oljen som utvinnes av sitronskallet, er angitt å virke generelt immunstyrkende. Sitron har flere helsefremmende egenskaper som:

  • Blodstillende
  • Desinfiserende
  • Bakteriehemmende
  • Virushemmende
  • Febersenkende
  • Antirevmatisk
  • Fordøyelesfremmende
  • Leverstyrkende
  • Avgiftende
  • Blodrensende
  • Blodsukkersendende
  • Avkjølende
  • Krampeløsende

Honning

Honning er naturlig søtt og kan brukes på mange måter. I tillegg har den en rekke helsebringende egenskaper.

Det finnes et stort utvalg av honning på markedet i varierende former, alt fra pris, konsistens og smak.

Mye av honning som selges i butikk er bearbeidet på en eller annen måte, det vil si varmebehandlet over 42 grader, som er grensen for å kalle den rå. I enkelte tilfeller pasteuriseres honning opp mot 70 grader for å få en smidig, ren og flytende konsistens slik at det er lettere å håndtere over på krukker og glass. Ulempen med dette er at alle de gode næringsstoffene i honningen blir raffinert bort.

I rå honning er de positive egenskapene inntakt, som:

  • Antioksidanter
  • Enzymer
  • Prebiotiske stoffer som er godt for tarmhelsen
  • Antibakterielle stoffer som er godt for immunforsvaret

Kilder: Rolv.no og Balanse i hverdagen.


Mer om immunforsvaret fra Hemali

Hvor mye D-vitamin trenger immunforsvaret ditt?
Professor Jan Raa om sunn tarmflora: Mikrobene er avgjørende for immunforsvaret
Ny bok: Faste + mat = sant
Lær å lage rå kakao med sopp!


– Annonse –

– Annonse –

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *