Styrkedrikk for immunforsvaret

Lugger det i halsen eller hangler kroppen? Styrk immunforsvaret med denne drikken du lager på noen minutter!

Styrkedrikk for immunforsvaret:

Du trenger:

Fersk ingefær
Fersk gurkemeie
Økologisk sitron
Rå-honning
Vann
En stor flaske eller beholder (som på bildet)

-Annonse-

Slik gjør du:

Vask og del ingefær og gurkemeie i biter. Skyll og del sitron i skiver eller biter. Kok vann til ca 70 grader. Legg alle ingrediensene i flasken eller beholderen, tilsett honning og hell over det varme vannet. La trekke til vannet er avkjølt. Mengden avhenger av størrelsen på flasken eller beholderen. Smak deg frem med honning til du får ønsket søtsmak.

Ingefæren

Ingefær en antioksidant og er en svært varmende urt med skarp og bitter smak. Ingefær kan:

Dempe kvalme
Stimulere apetitten
Fremme fordøyelsen
Styrke magen
Beskytte leveren
Dempe produksjon av tarmgass
Stimulere blodsirkulasjon
Være svettedrivende
Være mildt urindrivende
Være slimløsede
Rense luftveiene
Være hostedempende
Senke feber
Hemme bakterier
Hemme virus
Være betennelsesdempende

Fersk ingefær anses som best for luftveisproblemer, og tørket ingefær for fordøyelsesproblemer.

Gurkemeie

Gurkemeie har en bitter, skarp og aromatisk smak, og virker avkjølende og stimulerende. Urten retter opp metabolismen i leveren og virker galledrivende. Videre kan gurkemeie:

Lindre smerte
Senke betennelse
Senke blodsukkeret
Virke blodrensende
Hemme bakterier
Hemme sopp
Beskytte leveren
Stimulere fordøyelesenzymene
Fremme fordøyelsen
Virke styrkende på magen

Sitron

Sitronfrukten, og/eller den eteriske oljen som utvinnes av sitronskallet, er angitt å virke generelt immunstyrkende. Sitron har flere helsefremmende egenskaper som:

Blodstillende
Desinfiserende
Bakteriehemmende
Virushemmende
Febersenkende
Antirevmatisk
Fordøyelesfremmende
Leverstyrkende
Avgiftende
Blodrensende
Blodsukkersendende
Avkjølende
Krampeløsende

Honning

Honning er naturlig søtt og kan brukes på mange måter. I tillegg har den en rekke helsebringende egenskaper.

Det finnes et stort utvalg av honning på markedet i varierende former, alt fra pris, konsistens og smak.

Mye av honning som selges i butikk er bearbeidet på en eller annen måte, det vil si varmebehandlet over 42 grader, som er grensen for å kalle den rå. I enkelte tilfeller pasteuriseres honning opp mot 70 grader for å få en smidig, ren og flytende konsistens slik at det er lettere å håndtere over på krukker og glass. Ulempen med dette er at alle de gode næringsstoffene i honningen blir raffinert bort.

I rå honning er de positive egenskapene inntakt, som: