En ny studie bekrefter vekttap som beste medisin mot høyt blodtrykk, ikke bare mot diabetes 2.
Bildet er tatt av photosforyou fra Pixabay
Studien ble nylig publisert i det tyske tidsskriftet Springer Medizin, og bekrefter det både fagfolk og diabetikere har erfart: For overvektige peker vekttap seg ut som beste medisin for å reversere diabetes type 2 og høyt blodtrykk. Etter vekttap kunne mange av deltakerne og slutte med eller redusere vanndrivende medikamenter og medikamenter mot høyt blodtrykk.
Noen funn fra studien
- Av 143 deltakere som drastisk endret kosten, var 78 (55%) i behandling for høyt blodtrykk
- I snitt totalt falt blodtrykket betydelig fra første uke av kostendringen, og var signifikant lavere i uke 20 etter endt kostendring – også etter 12 og 24 måneder.
- Av de 78 deltakerne som tidligere var i behandling for høyt blodtrykk, sluttet 65 deltakere (83%) med alle medikamenter mot høyt blodtrykk og vanndrivende medisiner i henhold til protokollen
- Fire (5%) stoppet noen medisiner.
- Disse 69 deltakerne opplevde ingen umiddelbar endring i blodtrykket, men deres gjennomsnittlige blodtrykk falt betydelig fra 9 uker.
Retningslinjene oppfordrer leger til å foreskrive tabletter, men det har vært få studier og metoder på hvordan tabletter kan stoppes. Professor Roy Taylor.
Tidligere hadde forskere ved universitetene i Glasgow og Newcastle i en stor studie vist effekten av vektreduksjon hos dem med diabetes 2. Professor Roy Taylor fra Newcastle University sa:
– Retningslinjene oppfordrer leger til å foreskrive tabletter, men det har vært få studier og metoder på hvordan tabletter kan stoppes.
-Annonse-
– Pasientene ønsker ikke flere tabletter!
Videre sa professor Taylor, som ledet studien:
– Pasientene mine ønsker ikke flere tabletter. Denne studien er viktig fordi vi nå kan forsikre dem om at det å stoppe blodtrykkstabletter ikke bare er trygt, men også bra for helsen. Vi har vist at når betydelig vekttap oppnås og opprettholdes, kan pasienter effektivt håndtere både blodtrykk og diabetes type 2 uten medisiner.
Den store studien kalt Diabetes Remission Clinical Trial (DIRECT) dokumenterte at 80 prosent av dem med type 2 diabetes i opp til seks år kunne få sykdommen reversert. Og at:
- Av dem som gikk ned 10-15 kg, oppnådde 73 % at sykdommen ble reversert
- Av dem som gikk ned 15 kilo eller mer oppnådde 83 % det samme og sluttet med medikamenter mot diabetes.
- Type 2- diabetes er typisk en følge av vektøkning og overflødig fett. Ikke nødvendigvis en permanent tilstand.
- Snittsvekten hos dem som får diagnosen diabetes 2 tilsvarer BMI på 30-31, men lege og spesialist Fedon Lindberg ser flest tilfeller ved en BMI over 35.
- Nær halvparten av dem med diabetes type 2 kan reversere symptomene ved å gå ned i vekt. Altså å få blodsukkerverdier innenfor normalt referanseområde
En oppdatert versjon av studien ble publisert i The Lancet i 2019.
De totale samfunnskostnadene for fedme i Norge er 68 milliarder kroner årlig.
Menon Economics
Om årsaker til overvekt: – Vi har erstattet fett med sukker og raske karbohydrater.
–Enormt å hente for individ og samfunn
Bli kvitt type -2 diabetes og spar milliarder, Bent Høie! Slik lød overskriften i 2019 da Fedon Lindberg i Dagens Medisin oppfordret til å endre systemet for diabetikere.
– Dessverre lite har skjedd i det offentlige helsevesenet i Norge siden da. Selv om retningslinjene for diabetes behandling i Norge har blitt justert og anbefaler et program for vektreduksjon. Det er virkelig synd, for det er enormt å hente både for den enkelte og samfunnet, sier Fedon Lindberg.
Noen fakta om diabetes-2 i Norge:
- 215.000 har type 2-diabetes (T2-D)
- Mellom 100.000 og 200.000 har T2-D uten å vite om det
- Rundt 600 000 kan ha prediabetes, altså forstadiet til diabetes
- Jo tidligere en får T2-D, desto større er risikoen for et kortere og dårligere liv
- Ubehandlet eller dårlig behandlet gir diabetes ca ti år forkortet levetid
- Fedme- og diabetespandemiene henger nøye sammen, i en rapport har Menon Economics estimert at totale samfunnskostnadene relatert til overvekt/fedme, er 168 milliarder kroner årlig
- Det utgjør ca 35.000 kroner årlig per nordmann.
- Menon Economics anslår at de totale samfunnskostnadene for fedme er på 68 milliarder kroner årlig.
Referanser
Den omtalte studien i sin helhet
Flere om sammenhenger mellom vekt, diabetes 2 og sykdom:
Mer fra hemali
- Diabetesmedisinen metformin forebygger kreft. Andre medisiner kan behandle covid-19, men det får vi ikke vite.
- Nei, mellommåltider er ikke lurt.
- Professor: – Nei, korn er ikke særlig sunt!
- Bedre vekt med hormonene på din side. Slik får du fettet til å brenne.
- Trene mer og spise mindre for å gå ned i vekt? Tja. La oss nyansere.
- Ned i vekt med gode tarmbakterier.
- Kolesterolet var skyhøyt, men Jon-Magnus ble ikke redd, for han visste grunnen.
