Mat med mening! Mat kan bryte ned, og mat kan bygge opp. Mat kan forebygge, styrke og hele. hemali inspirerer deg til gode matvalg, og viser sammenhenger mellom det du spiser og den du blir. God appetitt!
Ketogen kost seiler opp som super metode for bedre vekt og helse. Keto virker betennelsesdempende, forebyggende, det gir jevnt blodsukker, og kan reversere en rekke tilstander.
Nå skal "alle" fermentere, og det med god grunn! Fermentert mat og drikke er noe av det beste for tarmen. Sunn tarm er lik bedre helse. Gry Hammer gir grunnregler.
Julegrøt - elsket av store og små. Men mange får vondt i magen av vanlig julegrøt. Fortvil ikke, Helene Sundby gir deg en alternativ julegrøt, pimpa og mettende.
Visste du at mat kan være betennelsesdempende? At mat kan drenere lymfesystemet? Er det ikke fantastisk?
Denne fårikålen har koriander og gurkemeie - immunsystemts gode venner!
